Рецепти приготування салатів 2

14.02.2018

Корисні салати рецепти

Показано матеріалів: 1-15

Рецепти приготування салатів 2

Щавель можна замінити шпинатом або молодим листям кульбаби, попередньо заливши їх розчином лимонної кислоти.

Рецепти приготування салатів 2

Тепер приготуємо приправу:

Сік грейпфрута, що залишився після чистки, перемішати з гарбузовим маслом, яблучним оцтом і яблучним соком, посолити і поперчити.

Рецепти приготування салатів 2

Всю салатну масу ділимо на порції і кожну посипаємо козячим сиром. Викладаємо зверху скибочки бекону, відварені яйця ріжемо на тонкі кругляшки, можна на половинки і також кладемо їх на салат.

Рецепти приготування салатів 2

Скажіть: як Ви сприймаєте перший сніг? Напевно, як щось не зовсім звичайне, але цілком звичне. Ось і наш салат і за зовнішнім виглядом схожий на перший сніг, і так само не зовсім звичайний, але цілком звичний. Ось подивіться на енергетичну цінність цього салату: жири — 17,3 гр., Вуглеводи — 3,98 гр., Білки — 41,03 гр., Ккал — 340.

Рецепти приготування салатів 2

А Ви знаєте скільки чого міститься в кедрових горіхах? У них міститься багато вітамінів — А, Е, В1, В2, В5, В6, В9, С, Н, калій, цинк, мідь, марганець, йод, фтор, сірка, фосфор, залізо. І засвоюється організмом майже на 100%. Корисні кедрові горішки при втоми, стресі, дратівливості, алергіях, захворюваннях серця, хворобах шлунка, для підвищення розумової активності. Так само корисний кедровий горіх вагітним жінкам і дітям. Ну, майже як Корінь Жень-Шень №2.

Рецепти приготування салатів 2

Тепер зробимо заправку:

Збиваємо виделкою оливкова олія, бальзамічний оцет, мед, сіль і перець до однорідної складу.

Рецепти приготування салатів 2

Змішуємо всі інгредієнти, заправляємо соусом і подаємо на стіл, а швидше за все — самі вживаємо!

Рецепти приготування салатів 2

Останнім часом кульбаби знову стали набирати популярність. За старих часів ця рослина була на одному з перших місць як в приготуванні їжі, так і в народній медицині. Посудіть самі: їстівні частини листя містять каротин, вітаміни С, В2, холін, кальцій, калій, марганець, фосфор, залізо. Коріння багаті гліцеридами жирних кислот, інулін, сахарозою, білками, бета-каротином, дубильними речовинами, цинком, міддю і селеном.

Рецепти приготування салатів 2

Тепер зробимо соус для цього салату:

Часник очистимо, продаючи через землянку, додати сіль, цукор, кілька крапель лимонного соку і 2 ст. ложки кип’яченої води.

Рецепти приготування салатів 2

якщо підтискає час всі інгредієнти, крім ріпчастої цибулі, можна скласти в блендер і включити його, потім вручну подрібнити цибулю, додати майонез, поперчити, посолити, додати майонез — і скоростиглий корисний салат готовий.

Рецепти приготування салатів 2

Відкрию невеликий секрет: на наступний день смаки всіх інгредієнтів встигають добре перемішатися між собою і салат знаходить особливий смак, що відрізняється від свіжоприготованого салату.

Рецепти приготування салатів 2

Тепер приготуємо соус для цього салату:

Змішуємо в салатнику оливкова олія, винний оцет, гірчицю, мед, подрібнений часник, приправляємо чорним меленим перцем і сіллю.

Рецепти приготування салатів 2Який салатик можна приготувати швидко і без зайвих зусиль? Буряк з часником. Гостренький, ситний, а головне, простий у виконанні.

Рецепти приготування салатів 2

У шинці жиру немає, а багато інгредієнти цього салату сприяють розкладанню жиру. Значить що? Інгредієнти сприятимуть розкладанню жиру у Вас на тілі, якщо звичайно є, а там дивись — і талія утворюється. А салат дійсно Італійський.

Рецепти приготування салатів 2

З дитинства батьки нас привчали до того, що харчуватися потрібно не тільки смачно, але і правильно. З їжею наш організм повинен отримувати всі необхідні вітаміни, мінерали та інші корисні речовини.

Короткий опис статті: Корисні салати рецепти, корисні салати рецепти

Джерело: Рецепти приготування салатів

Також ви можете прочитати